Wie kann ich meine Risiko von Nierenerkrankungen

Wie reduziere ich mein Risiko von Nierenerkrankungen? Nierenerkrankung in den meisten Zeit ist eine chronische Krankheit, die für eine lange Zeit dauert und kann sich wiederholen, wenn nicht grundsätzlich behandelt. So wissen, einige Kenntnisse über das kann uns daran Nierenerkrankung oder zum Nachweis von Nierenerkrankungen früher zu verhindern.
Erstens mehr Wasser trinken, das so viel wie 6 bis 8 Gläser sein kann, um eine saubere innere Umgebung zu schaffen und um die Belastung der Niere zu reduzieren. Wie wir wissen, hat die Nierenfunktion, wie Filtrieren Gifte und Schlacken. All dies wird in den Körper ansammeln und kann nicht aus dem Körper durch den Urin zu bekommen, die geben Nieren mehr belasten.
Zweitens vermeiden, zu müde, für lange Zeit Müdigkeit ist auch ein Faktor für die Induktion von Nierenerkrankungen. Wie wir wissen, sind die meisten Nierenerkrankungen durch Immun Problem verursacht hat. Wenn die Menschen sind müde, vor allem, wenn wir müde sind für eine lange Zeit, wird die Immunität zu niedrig, was Leute Nierenerkrankung leichter vor allem nach der Infektion, wie Erkältung oder Grippe macht. In der Neuzeit ist jeder sehr beschäftigt. Auch die Büroangestellten wird spät arbeiten. Egal, was wir tun, ist, genug Ruhe nötig. In der Tageszeit, sollten wir effizient sein. Nur auf diese Weise können wir spät nach Hause gehen und haben genug Ruhe, wodurch ein guter Kreis anstelle einer schlechten Kreis.
Drittens müssen körperliche Untersuchung ein halbes Jahr auf Blut und Urin. Für die starke Kompensationsfähigkeit der Niere, viele Patienten zu gehen um zu sehen, ein Arzt, auch wenn sie in Urämie Bühne, die wirklich schwierig ist es, für den Schaden in der Niere Rückwärts sind schwerwiegend. Wenn jedoch Nieren beschädigt wird, obwohl es keine Anzeichen können wir sehen oder zu fühlen, eine Anormalität im Urin oder im Test. Zum Beispiel, wenn es etwas falsch in der Niere, im Urin, wird es zusätzliche rote Blutkörperchen, Eiweiß und so weiter, die wir nicht sehen können. So regelmäßigen Untersuchungen sind kritisch.

Viertens, kümmern wir uns in unserem täglichen Leben, um den Körper zu stärken. Auf der einen Seite sollten wir üben jeden Tag, wie die Yoga tut. Auf der anderen Seite, nehmen Sie in nahrhaften Lebensmitteln wie beispielsweise mit mehr frisches Obst und Gemüse, Milch, usw.