Hoher Blutdruck (Hypertonie) und chronischer Nierenerkrankung

Jedes Jahr verursacht hohen Blutdruck mehr als 25.000 neue Fälle von Nierenversagen in den Vereinigten Staaten. Bluthochdruck (Hypertonie) ist wirklich eine führende Ursache von chronischen Nierenerkrankungen.
1. Wie Bluthochdruck (Hypertonie) Ursachen für Nierenerkrankungen (Bluthochdruck und Nierenerkrankung)
Wenn der Blutdruck hoch ist, wird Herz härter zu arbeiten, die die Blutgefäße beschädigt werden, wenn es für eine lange Zeit, einschließlich der Blutgefäße in der Niere dauert. Natürlich werden Mikroblutgefäße ersten beschädigt werden. Nachdem sie beschädigt ist, kann die Gefäße Schwierigkeiten bei der Beseitigung von Abfällen und zusätzliche Flüssigkeit aus dem Körper. Im Gegenzug wird die zusätzliche Flüssigkeit in den Blutgefäßen des Blutdrucks, der ein Teufelskreis ist zu erhöhen.
2. Wer mit einem Risiko für chronische Nierenerkrankung, die durch Bluthochdruck verursacht werden
Eigentlich hat jeder eine gewisse Gefahr der Entwicklung einer chronischen Nierenerkrankung durch Bluthochdruck verursacht werden, wenn nicht gut kontrolliert. Afro-Amerikaner sind jedoch eher als Kaukasier zu hohen Blutdruck und die damit verbundenen Probleme mit den Nieren-auch wenn ihr Blutdruck ist nur leicht erhöhten haben. In der Tat, Afro-Amerikaner sind sechs Mal häufiger als Kaukasier zu Bluthochdruck bedingten Nierenversagen entwickeln. Darüber hinaus haben Menschen mit Diabetes auch ein höheres Risiko der Entwicklung von Nierenversagen. Frühe Management von Bluthochdruck ist besonders wichtig für Afro-Amerikaner mit Diabetes.
3. Wie können wir hohen Blutdruck zu kontrollieren
Die folgenden Punkte können Steuerbluthochdruck natürlich helfen:
Erstens steuern das Körpergewicht in den normalen Bereich oder in der Nähe von normalen Bereich.
Zweitens nehmen in mehr frisches Obst und Gemüse und Getreide reich an Ballaststoffen.
Drittens halten fettarme Ernährung und salzarme Diät, bitte. Die Aufnahme von Natrium sollte bei 2,000 mg gehalten werden.

Viertens nehmen regelmäßige Bewegung jeden Tag etwa 30 Minuten wie Yoga, Walking, Schwimmen, Radfahren und so weiter.