Sind Sie jetzt durch hohe Kreatinin-Spiegel beunruhigt? Wenn ja, das Glück,
diesen Artikel zu lesen Sie sind, würde Ich mag einige einfache Möglichkeit,
senken Sie Ihre hohe Kreatinin-Wert von Lebensmitteln und Gemüse zu teilen.
Zunächst einmal würde Ich mag mit Ihnen die Nebenwirkungen der hohen
Kreatinin-Spiegel zu teilen.
Bei einigen Fällen können Überzufuhr von Kreatinin Ergänzungen zu einer
starken Zunahme in der Ebenen im Körper führen. In diesem Fall ist eine Person
mit hoher Kreatinin unter großem Risiko für Herz-und Nierenschäden,
Dehydrierung, und im schlimmsten Fall der Tod. Andere sind Schwierigkeiten beim
Wasserlassen und Herzklopfen. Um diese unerwünschten Symptome der hohen
Kreatinin zu vermeiden, senken Kreatinin-Spiegel im Körper wichtig ist.
Einige Lebensmittel, damit Sie Ihre Kreatinin-Spiegel senken
1. Lebensmittel, sollten Sie besser vermeiden, wenn Sie die hohe
Kreatinin-Spiegel leiden jetzt:
A. Lebensmittel, die Kreatinin-
Die am häufigsten vorkommenden Nahrungsquelle von Kreatin ist das Fleisch von
frei lebendem Wild. Kommerziell gezüchtete Fleisch enthält unteren
Kreatinspiegel aufgrund der Inaktivität der Tiere. Das Fleisch höchsten Kreatin
gehören Rindfleisch, Dorsch, Hering, Schweinefleisch, Lachs und Thunfisch.
Spuren von Creatin werden auch in Milch, Preiselbeeren und Garnelen
gefunden.
B. hohe Kreatinin-Essen
High-Arginin Lebensmittel kann die Leber die Produktion von Kreatin zu
steigern. Lebensmittel, die hohe Mengen an Arginin enthalten sind Schokolade,
Mandeln, Cola, Bier, Korn von Getreide, Hühnersuppe, Gelatine, Samen und Erbsen.
Begrenzungsargininreichen Lebensmitteln kann die Gesamtmenge von Kreatin im
Körper zu verringern.
Einige Gemüse, damit Sie Ihre Kreatinin-Spiegel zu senken
Es ist wichtig zu beachten, dass die den Kaliumspiegel erhöhen, wenn Menschen
erleben Probleme mit ihren Nieren zu halten. Wenn Sie aufgefordert, Ihre
Aufnahme von Kalium zu senken, dann sollten Sie sich bewusst sein, der
Lebensmittel, die große Mengen davon enthalten. Dazu gehören eine Reihe von
Früchten wie Bananen und Orangen sowie Gemüse wie Karotten und Kopfsalat.
Alle oben genannten Informationen ist einfach Möglichkeiten, wie Sie Ihre
Kreatinin-Wert von Lebensmitteln und Gemüse zu senken, hoffen sie eine Hilfe für
Sie.
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