Schlaflosigkeit ist eine häufige Anzeichen und Symptome von
Nierenerkrankungen. Es sind: Anämie, Blut im Urin, dunkler Urin, verminderte
geistige Wachheit und so weiter.
Wie funktioniert Nierenerkrankungen beeinflussen Schlaflosigkeit?
Menschen, die Nierenversagen haben oft Schlafstörungen, Schwierigkeiten beim
Einschlafen und Durchschlafen. Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen kann
die Lebensqualität des Menschen verschlechtern. Menschen mit Nierenversagen
sollte diese Probleme mit ihrem Arzt besprechen.
Manche Menschen leiden unter Schlafapnoe-Syndrom, das die Auswirkungen von
fortgeschrittenem Nierenversagen auf die Atmung in Zusammenhang stehen können.
Apnoen sind Pausen in der Atmung während des Schlafes. Im Laufe der Zeit können
diese Schlafstörungen zu Tag-Nacht-Umkehr-Schlaflosigkeit in der Nacht,
Schläfrigkeit während des Tages führen. Diese Bedingung kann Kopfschmerzen,
Depressionen und Müdigkeit führen. Einige Behandlungen können mit Menschen, die
Schlafapnoe haben, ob sie Nierenversagen haben oder nicht. Diese Behandlungen
sind, Gewicht zu verlieren, wechselnde Schlafposition, und mit einer Maske,
einer kleinen Maschine verbunden, die sich sanft pumpt Luft kontinuierlich durch
einen Schlauch in die Nase, Nasen Continuous Positive Airway Pressure, CPAP
gemeinhin als bekannt.
Viele Leute auf Dialyse haben Probleme mit dem Schlafen in der Nacht wegen
der Schmerzen, unbequem, nervös, oder unruhigen Beine. Sie können einen starken
Impuls zu treten oder Thrash ihren Beinen spüren. Treten kann ein Bett Partner
während der Nacht zu stören. Theorien über die Ursachen dieses Syndroms sind
Nervenschäden und mineralische Ungleichgewichte.
Moderate Bewegung während des Tages kann helfen, aber die Ausübung ein paar
Stunden vor dem Schlafengehen kann unruhigen Beine schlimmer. Menschen mit
Restless-Legs-Syndrom sollte reduzieren oder zu vermeiden Koffein, Alkohol und
Tabak. Einige Leute finden, auch die Entlastung durch Massagen oder warme Bäder.
Anbieter von Gesundheitsleistungen kann Medikamente verschreiben, genannt
Benzodiazepine, die häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit oder Angst, zur
Linderung von Restless Legs Syndrom. Benzodiazepine umfassen Clonazepam
(Klonopin), Chlordiazepoxid (Librium), Diazepam (Valium) und triazolam
(Halcion). Eine neuere und manchmal effektiver medikamentöse Therapie ist
Levodopa (Sinemet), die auch verwendet wird, um die Parkinson-Krankheit zu
behandeln.
Empfohlene Lifestyle-Änderungen für Insomnia Treatment
Im Folgenden finden Sie einige der besten Schlaflosigkeit Heilmittel:
Stellen Sie eine konsequente Zubettgehen Routine. Dies ist einer der
wichtigsten Faktoren bei der Behandlung der Schlaflosigkeit und das Beibehalten
der guten Schlafgewohnheiten.
Reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein, vor allem in den Abend.
Vermeiden Stimulanzien wie Koffein und Alkohol Grenze. Beide, auch wenn am
Anfang des Tages verbraucht, kann Schlaf beeinflussen und hemmen Schlaflosigkeit
Behandlung.
Verwenden Sie Ihr Bett nur zum Schlafen und Sex. Verwenden Sie es nicht, um
Arbeit zu tun oder fernsehen.
Vermeiden Sie große Mahlzeiten in den späten Abend.
Wenn Sie nicht einschlafen können innerhalb einer halben Stunde ins Bett
fallen, aufstehen und lesen oder etwas Beruhigendes, bis Sie sich schläfrig
fühlen.
Lernen Sie und verwenden Sie eine Entspannungstechnik regelmäßig.
Nehmen Sie ein warmes Bad vor dem Schlafengehen.
Verbringen Sie einige Zeit im Freien, so oft wie möglich, um durch helles,
natürliches Licht zu bekommen. Wenn Sie über die schädlichen Wirkungen der
Sonnenstrahlung sind, tun Sie es vor zehn Uhr morgens oder nach drei Uhr
nachmittags oder verwenden Sie Sonnenschutzmittel.
Versuchen Sie, sich etwas Zeit zu geben - bis zu einer Stunde - bei schwachem
Licht, bevor Sie nachts schlafen gehen. Senken Sie die Beleuchtung in Ihrem Haus
und Schlafzimmer und wenn andere Mitglieder des Haushalts-Objekt, eine
Sonnenbrille tragen.
Die beiden besten natürlichen Schlaf Beihilfen sind Baldrian und
Melatonin.
Sie besessen nicht über nicht schlafen.
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